23kmRun
1月11日(月；祝） もう来月の大会まで1ヶ月を切ったので、思いっきり長く距離を走るのが今日が最後。先月と同様、23kmを走る。先月みたいに寒波と強い風で寒かったけど、今日は風が弱く、温かかったので、前回より6分タイムを短く走れた。それと、走っている脇で、娘と息子と連れ合い(夫）がバトミントンをしていたので、近くに家族がいる安心感もあったので、それほど苦にならなかった。よし、来月本番頑張るぞ！
走り終わっても、今日は風が弱かったので、バトミントンにみんな夢中。結局私も疲れた体を押して、バトミントンに参加。4人でダブルスをする。でも、やっぱり体は消耗しているので、特に前に足が進まないし、集中力も切れたりする。娘の練習相手になれるように、バトミントンもちょっとできるようにならないとね。
午前中から昼にかけて、走ったりバトミントンをしたりしたので、午後過ぎからは家でゆっくりビールを飲みながらくつろぎました。
先月頂いたシビラのノベルティのネックレスです。なんと！手作りです！シビラの服に合うでしょ。ノベルティの手作りに追加しました。
2010年2月 4日 miekotaro | 個別ページ